Guto Galamba

As palestras de Guto Galamba transitam por cinco eixos complementares. Em Emagrecimento Consciente e Sustentável, ele trata da diferença entre perder peso e emagrecer de verdade, do papel da mente na mudança corporal, das estratégias para manter constância sem sofrimento, das armadilhas das dietas da moda e da construção de um estilo de vida saudável. Em Psicologia Positiva e Felicidade, aborda o que é felicidade de verdade, o impacto de pequenas mudanças comportamentais, a ciência da gratidão e do otimismo, a manutenção da felicidade em tempos difíceis e o poder da vulnerabilidade e da autenticidade. No bloco Produtividade com Propósito, discute o alinhamento entre saúde, trabalho e propósito, técnicas contra a procrastinação, a importância do descanso na alta performance, a disciplina emocional como motor da produtividade e a construção de rotinas equilibradas. Em Marketing Pessoal e Posicionamento Digital, apresenta a construção de autoridade de forma ética, estratégias de conteúdo que conectam com o público, o método CCP, a transformação de seguidores em clientes e os erros que travam o crescimento digital. Por fim, em Resiliência e Mentalidade Antifragilidade, compartilha o que fazer quando tudo sai do controle, os aprendizados das crises, o desenvolvimento da inteligência emocional, o fortalecimento mental frente a críticas e pressão e formas de manter a energia alta em momentos desafiadores.